Man sollte im Leben auf viele Situationen bestmöglich vorbereitet sein – auch auf solche, von denen man sich wünscht, dass sie hoffentlich niemals eintreten. Die Mädels der 1ahif halten sich an diesen Gedanken und haben deshalb im Sportunterricht einen Selbstverteidigungskurs bei Hr. Oliver Grünbart absolviert.

In der ersten Doppelstunde wurden Angriffsutensilien vorgestellt und nach einem kurzen Aufwärmen Schläge und Tritte zur Selbstverteidigung geübt. In der zweiten Doppelstunde wurde die Umsetzung von Befreiungsgriffen erarbeitet. Anschließend konnten sie bei der Simulation eines Übergriffs das Erlente tatkräftig anwenden.